Fitnessarmband oder Smartphone - wer leistet mehr?

Wer ein Smartphone besitzt, braucht für Sport und Fitness häufig keinen zusätzlichen Fitnesstracker. Das ist das Ergebnis einer Studie der University of Pennsylvania. Im direkten Vergleich zählten die Fitness-Apps der Smartphones - ein iPhone 5s und ein Samsung Galaxy S4 - die tatsächliche Anzahl der Schritte nämlich in etwa so genau wie die speziell für diesen Zweck gebauten Fitnessbänder oder Tracker. Deren Abweichung lag zwischen 1,5 bis 22,7 Prozent, die Smartphones maßen rund 6,7 Prozent zu wenig (Galaxy) und 6,2 Prozent zu viel (iPhone).

Da aufbauend auf diesen Messungen auch viele weiteren durch die Fitnessbänder ermittelten Werte zustande kommen, dürften dort die Abweichungen ähnlich aussehen. Das Fazit der Studie: Für Smartphonebesitzer sind zusätzliche Fitnessbänder nicht zwingend nötig.